Bärsmoothie för barn

Testa denna krämiga bärsmoothien som väcker smaklökarna till liv. Med lite växtbaserad mjölk och frysta bär blir den klar på nolltid.

Ingedienser:

2 dl havremjölk eller mandelmjölk

2 dl hallon (färska eller frysta)

1 dl blåbär (färska eller frysta)

1 bit banan (fryst)

1 msk Chiafrön

1 msk honung (från 1 år)

Så här gör du:

  1. Koka bären om du använder frysta.
  2. Mixa alla ingredienserna i en mixer eller använd en stavmixer till en flytande konsistens.
  3. Om konsistensen blir för tjock är det bara att tillsätta lite extra havremjölk/mandelmjölk.

Obs: Honung bör inte ges till barn under 1 år. Om du vill servera smoothien till ett barn under 1 år så skippa honungen.

Använder du frysta bär kan det vara bra att koka bären innan användning för att undvika norovirus som kan orsaka magbesvär hos små barn.

There are no comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart

No products in the cart.