Hemmagjord pepparkakskrydda

Använd pepparkakssmak när du gör julgodis med en hemmagjord pepparkakskrydda. Du kan tillsätta kryddan i rawbollar, smoothies, gröt och varma drycker för att skapa lite julstämning och få en boost av näring.

Du behöver:

2 msk Ceylonkanel

2 msk ingefärspulver

1 msk mald kryddnejlika

1 msk kardemumma

Hur man gör hemmagjord pepparkakskrydda 

Blanda ihop allt och rör tills allt är väl blandat. Förvara i en lufttät burk för att behålla smak. 

Näringsinnehåll 

Kryddor är inte bara rika på smak, de är också rika på näringsämnen! Här kan du verkligen få in några viktiga mineraler för de minsta. Läs om viktiga vitaminer och mineraler för barn HÄR.

Ceylonkanel

Ceylonkanel innehåller ett bra antioxidantinnehåll och består av vitaminer och mineraler som: Folat, vitamin K, kalium, kalcium, mangan och järn. Inte illa för något man trodde bara skulle addera smak till bakverk och maträtter.

Ingefära

Ingefära är som vi alla vet bra mot förkylningar och är en antiinflammatorisk ingrediens för kroppen. Vad dock inte alla vet är dess höga innehåll av kalium och järn. Båda dessa mineraler är bra för barnets utveckling.

Nejlika

Nejlika ger inte bara en kraftfull smak till maträtter, den är också rik på mineraler som: Kalium, kalcium, magnesium och järn.

Kardemumma 

Kardemumma skiljer sig inte mycket från sina vänner i detta recept. Denna söta men kraftfulla krydda tillför receptet med mineraler som: järn, kalcium, magnesium och kalium.

Vill du testa fler kryddrecept utöver hemmagjord pepparkakskrydda?

Pumpakrydda

Källor:

https://www.matvaretabellen.no/

There are no comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart

No products in the cart.