Denna gröna härliga smoothie smakar inte bara gott, men innehåller både vitaminer, antioxidanter och folat. Folat hittar vi i spinat och är ett viktigt näringsämne, speciellt för barn som växer och utvecklas. Spinat smakar väldigt lite men ger en grön fin färg. Rekommenderas från 1 år.

Du behöver:

3 dl fryst frukt (ex mango, ananas och papaya)

3 dl färsk spinat

2 dl havre eller mandel mjölk

1 banan

Mixa alla ingredienser i en blender eller med en stavmixer. Servera direkt eller häll över i en smoothiepåse och ge på utflykten senare samma dag.

grogrofood

Author grogrofood

More posts by grogrofood

Leave a Reply