Denna gröna härliga smoothie smakar inte bara gott, men innehåller både vitaminer, antioxidanter och folat. Folat hittar vi i spinat och är ett viktigt näringsämne, speciellt för barn som växer och utvecklas. Spinat smakar väldigt lite men ger en grön fin färg. Rekommenderas från 1 år.
Du behöver:
3 dl fryst frukt (ex mango, ananas och papaya)
3 dl färsk spinat
2 dl havre eller mandel mjölk
1 banan
Mixa alla ingredienser i en blender eller med en stavmixer. Servera direkt eller häll över i en smoothiepåse och ge på utflykten senare samma dag.
