Röd smoothie med chia

Mumsig smoothie full av vitaminer och antioxidanter. Chiafrö bidrar med Omega 3 som är viktigt för hjärnans utveckling hos barn. Rekommenderas från 1 år. Vill du ge den till yngre barn så kan du bara hoppa över honungen.

Du behöver:

2 dl havre eller mandelmjölk

2 dl hallon

1 dl blåbär

1 banan

1 msk chiafrö

1 msk honung

Mixa alla ingredienser i en blender eller använd stavmixer. Servera direkt eller fyll upp smoothiepåsar för att ta med ut.